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Les diverses méthodes pour se détendre ne donnent pas toujours les mêmes sensations. Certaines astuces sont plus efficaces et augmentent l’intensité de votre relaxation. Le message des pieds est bien de cette catégorie qui fait un bien intégral au corps tout entier. L’article que vous lisez fournit des détails sur la meilleure façon de jouir de ce type de massage. Lisez pour découvrir.
Quels bienfaits procure ce massage ?
Le massage des pieds est bénéfique sur l’ensemble de votre corps. Ces propriétés sont entre autre le soulagement de l’organisme et la lutte contre l’anxiété. C’est aussi un excellent moyen pour gérer le stress et contrôler votre humeur. Le massage des pieds peut aussi vous aider à vite trouver sommeil et à dormir calmement. Lisez ici pour en voir plus.
Comment réussir le massage des pieds ?
Le massage de vos pieds se fait en commençant de la pointe des pieds pour évoluer progressivement vers le haut. Mettez une quantité suffisante de l’huile prévue, sur la paume de vos mains. Remuez l’huile entre les deux paumes puis posez les mains délicatement sur la plante des pieds. Détendez-vous et soyez relaxe. Faites un mouvement similaire à de douces caresses à partir de vos orteils vers les genoux. Il est possible de commencer le massage aussi bien par le pied droit que par le gauche. Le plus important est de passer l’huile avec une teinte de douceur qui effleure la peau. Veuillez également faire les inflexions de pieds si nécessaire pour un plus profond plaisir. Enfin vous pouvez consulter un professionnel des massages pour des précisions techniques au besoin.
Quels sont les éléments nécessaires pour ce massage ?
Le massage des pieds n’est pas exigeant. Ce dont vous avez le plus besoin est une disponibilité dans votre agenda. Le reste consiste à vous trouver un cadre génial et favorable à un petit moment de détente. Un endroit calme et discret est le plus conseillé. Prenez également une huile essentielle qui possède des vertus apaisantes pour le corps. Il est important de mettre la séance de massage à la suite d’un bon bain pour plus d’efficacité.
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